济南拓展训练过程中都有哪些注意事项？

　　企业在组织员工进行户外拓展训练时，既能锻炼个人才能又能体现集体的综合能力。不过，在户外拓展运动中，有一些很容易被人忽视的细节，如果不注意，可能会对身体造成损伤，那么户外拓展要注意的事项都有哪些？下面济南拓展训练就为大家介绍一下吧。
　　如果是在夏季进行活动，阳光是非常强烈的，所以务必要注意防晒。高温天气下尽量避免直接处于烈日下，同时要戴上太阳帽、墨镜，穿长袖上衣，并带上藿香正气丸、清凉油等防暑药品。户外拓展训练的运动多，出汗多，须及时补充水分，但饮水时切忌一饮而尽，这会跟身体尤其是心脏造成巨大的负担，少量多次才是喝水的合适节奏。
　　济南拓展训练提醒大家：户外有时候会遇到山泉水、溪流或者是途经海边，这时千万不能贪图一时凉快而跳下去洗凉水澡。即使活动结束，到达目的地以后，也要等身体温度降下来以后再洗凉水澡。少量摄入冷饮对降温有利，但不能过量，要根据具体情况具体对待。
　　参加活动前，应在背包里带上一套备换的贴身干衣服和一件外套，为方便汗水挥发和散热，去户外活动的外衣尽量买化纤成分的快干服装，如果是快干并防紫外线的衣服就更好了，裤腿可以拆卸下来为佳。
　　要具有团队精神。参加户外拓展活动的人员须具有团队精神，团队中每个人都要明确自己的角色和责任，努力发挥自己的优势，与队友进行优势互补，提高整体的战斗力。在自然环境中活动，参与者与自然感应交流的同时，也得相应地负担起保护大自然的义务，这是一个户外拓展运动爱好者的基本品质。
　　以上是济南拓展训练为大家总结的拓展训练时的注意事项，希望可以对您有所帮助。如果您想了解更多相关知识的话，可以持续关注我站。